심근경색 전조증상은 가슴 통증, 통증의 확산 (팔, 어깨, 목, 턱, 등, 또는 배로), 호흡곤란, 소화불량, 메스꺼움, 구토, 명치 답답함 등이 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 의료진의 도움을 청해야 합니다 . 심근경색 전조증상 및 심근경색을 예방하기 위한 예방법과 필요 영양제에 대한 정보를 함께 알아보도록 하겠습니다.
심근경색이란?
심근경색, 또는 급성 심근경색증은 심장의 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 여러 가지 원인 (혈전 등)에 의해 갑자기 막혀서 심장에 산소가 통하지 않아 심장 근육이 괴사되는 질환입니다. 동맥경화증이 심하게 진행되어 관상동맥이 막히면 피가 부족하게 되어 허혈이 발생하며, 그로부터 2~3시간 이내에는 심근내막 중심부로부터 괴사가 진행되어 점차적으로 외막으로 진행됩니다.
심근경색의 원인 및 심근경색 전조증상에 대해서 좀 더 자세히 알아보고, 치료법과 예방법에 대해서도 자세히 알아보도록 하겠습니다.
심근경색의 원인
심근경색의 주요 원인은 동맥경화증입니다. 관상동맥의 벽에 콜레스테롤이 쌓이면 이를 둘러싸는 섬유성막이 생기는데, 이 섬유성막이 갑자기 파열되면 콜레스테롤이 혈관으로 노출되게 됩니다. 혈관으로 노출된 콜레스테롤의 주변에 혈액이 뭉쳐지면서 혈전 (피 덩어리)을 형성되며 이에 관상동맥이 막히면 심장 근육에 산소와 영양공급이 중단되기 때문에 심근이 괴사하게 됩니다.
또한, 고령, 흡연, 고혈압이거나 항고혈압제를 복용하고 있는 경우, 고지혈증, 당뇨병 그리고 가족 중에 허혈성 심장질환을 앓았던 사람이 있는 경우 심근경색증의 발생률이 높아집니다.
동맥경화반이 파열되는 원인은 정확하게 밝혀지지 않았습니다. 다만 동맥경화반의 불안정화나 혈역학적 원인 등 복합적인 원인에 의해 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
심근경색은 여러 가지 위험인자에 지속적으로 노출되어 관상동맥의 동맥경화와 이로 인한 협심증, 심근경색이 유발하게 됩니다. 관상동맥질환의 위험인자로는 고혈압, 당뇨병, 고지질혈증, 흡연, 비만 등이 해당됩니다. 고혈압과 고지질혈증의 경우 자각증상이 없기 때문에 평소 건강검진 등을 통해 확인해야 하며 전문의와 상담 이후 적절한 치료, 관리가 필수적입니다. 당뇨병 환자의 경우, 건강한 사람에 비해서 관상동맥 질환의 위험이 2~4배 높아 항상 주의해야 합니다. 흡연은 관상동맥 질환 이외에도 뇌줄중, 말초혈관질환의 원인으로 작용합니다.
심근경색 전조증상
심근경색의 전조증상은 다음과 같습니다.
- 가슴 통증 혹은 불편감: 심장 부근에서 통증이 발생하는 것이 가장 일반적인 심근경색 전조증상입니다. 이 통증은 ‘가슴이 찢어지듯’, ‘벌어지는 듯’, ‘숨이 멎을 것 같은’ 통증으로, 30분 이상 지속될 수 있습니다.
- 통증의 확산: 심장 부근에서 시작된 통증이 팔, 어깨, 목, 턱, 등, 또는 배로 확산되는 것 또한 심근경색 전조증상으로 볼 수 있습니다.
- 호흡곤란: 심근경색 전조증상으로 심장이 정상적으로 작동하지 않을 때, 심장이 혈액을 체내로 충분히 퍼뜨리지 못하게 됩니다.
- 소화가 잘 안 되는 증상: 속이 답답하고 불편할 때가 많습니다.
- 메스꺼움, 구토: 특별한 원인이 없으면 때때로 메스꺼움, 구토를 느낍니다.
- 명치가 답답하고 명치 부근의 통증: 명치 부근의 통증이 아니더라도 답답하거나 따끔거린다면 심근경색의 전조증상을 의심해볼 수 있습니다.
이러한 증상들이 나타나면 즉시 의료진의 도움을 청해야 합니다. 심근경색은 심장으로 가는 혈관이 막히면서 심장근육의 조직이나 세포가 괴사하는 것을 말하며, 증상이 심하거나 응급치료를 신속하게 받지 못할 경우 사망에 이를 수 있는 무서운 질병입니다.
환절기와 심근경색의 관계
환절기에는 온도 변화와 기상 조건이 심근경색을 악화시킬 수 있습니다. 환절기는 일년 중에서 기온이 급격하게 변하는 시기를 말하며, 이러한 기온 변화는 심장에 부담을 주어 심장 질환을 유발할 수 있습니다.
특히, 추운 날씨는 심장에 더 큰 부담을 주게 됩니다. 추운 날씨에는 몸이 추위를 막기 위해 혈관이 수축하고, 이로 인해 혈압이 상승하게 됩니다. 이렇게 혈압이 상승하면 심장은 더 많은 피를 퍼뜨리기 위해 더 많이 뛰어야 하므로 심장에 부담이 가해집니다. 또한, 추운 날씨에는 혈액이 더 끈적거려져 혈전이 생기기 쉽습니다.
따라서 환절기에는 심장 건강을 위해 온도 변화에 대비하고, 건강한 식습관을 유지하며, 꾸준한 운동을 하는 등의 조치를 취하는 것이 중요합니다.
심근경색의 예방법
심근경색을 예방하기 위한 방법은 다음과 같습니다.
- 건강한 생활습관 유지: 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 금연 등이 중요합니다.
- 충분한 수면: 충분한 수면을 취하는 것은 건강한 생활의 기초입니다. 수면 부족은 스트레스와 불안을 유발하며, 이는 심근경색과 같은 심장 질환의 위험을 증가시킵니다.
- 스트레스 관리: 스트레스는 건강에 매우 해롭습니다. 따라서 스트레스 관리를 위한 몇 가지 방법이 필요합니다. 예를 들어, 요가나 명상 등의 레저 활동을 즐기면, 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있습니다.
- 정기적인 건강 검진: 건강 검진은 질환을 발견하고 예방하는 데 매우 중요합니다. 특히 심장 질환과 관련된 검사를 받는 것이 좋습니다.
위험 요소를 관리하고 의료 전문가와의 협의를 통해 개인 맞춤형 예방 계획을 수립하는 것이 필요합니다. 이러한 추가적인 팁을 지키면서 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 심근경색 예방에 큰 도움이 됩니다.
심근경색 치료 방법
심근경색의 치료 방법은 다음과 같습니다.
- 혈전용해제: 혈전을 녹이는 약물을 투여하여 혈류를 회복시키려고 시도합니다.
- 혈관중재술: 혈관을 확장하고 혈전을 제거하기 위해 스텐트를 삽입하는 수술입니다.
- 심장 우회 수술: 막힌 혈관을 우회하여 새로운 경로를 만드는 수술입니다.
- 약물 치료: 아스피린, 베타 차단제, 안지오텐신-전환 효소 (에이씨이 ACE) 억제제 등이 사용됩니다.
- 일차적 관상동맥 성형술: 환자가 병원 내원 후 90분 이내에 실시하는 것이 원칙이며 더 빨리 하면 할수록 효과가 좋습니다.
- 전기요법, 전기치료: 정상적인 심장 리듬을 회복하기 위해 조절되는 전기 충격을 적용합니다.
이러한 치료 방법들은 환자의 상태와 병의 진행 정도에 따라 달라질 수 있으므로, 심근경색 의심 증상이 있을 경우 즉시 의료진의 도움을 청해야 합니다.
심근경색 예방을 위한 필요한 영양제
심근경색 예방을 위해 섭취하는데 도움이 될 수 있는 영양제는 다음과 같습니다.
- 오메가-3: 심장 건강에 좋은 지방산으로, 혈액의 응고를 줄이고 혈관을 확장하는 데 도움을 줍니다.
- 코엔자임 Q10: 심장 기능을 개선하고 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 홍국: 홍국에 있는 모나콜린K 성분이 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 좋은 콜레스테롤은 높여주어서 혈액, 혈관을 깨끗하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 아연과 엽산: 심장 건강에 중요한 역할을 하는 미네랄과 비타민입니다.
이러한 영양제는 심장 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있지만, 개인의 건강 상태와 필요성에 따라 달라질 수 있으므로, 복용하기 전에 의사와 상의하는 것이 중요합니다. 또한, 이러한 영양제는 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 흡연 및 과음 등을 피하는 등의 생활 습관과 함께 복용해야 효과적입니다.
심근경색 정보 제공 사이트
심근경색에 대한 정보를 제공하는 몇 가지 사이트를 추천드립니다.
- 국가건강정보포털 | 질병관리청: 심근경색에 대한 기본적인 정보, 증상, 원인, 검사, 치료, 약물치료, 예방 등에 대한 정보를 제공합니다.
- 서울대학교병원: 심근경색에 대한 한 줄 설명, 증상, 원인, 관련신체기관, 진단 검사, 치료, 경과/합병증, 예방방법, 생활가이드 등에 대한 정보를 제공합니다.
- 서울아산병원: 심근경색에 대한 질환백과 정보를 제공합니다.
이러한 사이트들은 심근경색에 대한 깊이 있는 정보를 제공하며, 심근경색의 원인, 증상, 치료 방법, 예방 방법 등에 대한 자세한 정보를 찾는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 이러한 정보는 전문적인 의료 조언을 대체하는 것이 아니며, 건강 문제가 있을 경우 항상 의료 전문가와 상의해야 합니다.
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