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복부 비만도 계산기

복부 비만도 계산기는 허리둘레와 엉덩이둘레를 입력받아 복부 비만도를 계산합니다. 이 계산기는 허리둘레 (W) ⁄ 엉덩이둘레 (H) 비율 (WHR)을 계산하며, 이는 복부 비만도를 판별하는 데 사용됩니다.

복부 비만도는 허리둘레와 엉덩이둘레의 비율인 WHR(Waist-Hip Ratio)로 계산됩니다.
- 남성: WHR이 0.9를 초과하는 경우 복부 비만으로 판단.
- 여성: WHR이 0.85를 초과하는 경우 복부 비만으로 판단

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엔다이브 효능 및 특징과 요리법 총정리

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번아웃 증후군 증상과 원인 및 극복 방법

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