콘텐츠로 건너뛰기

기초대사량 계산기

성별, 나이, 키, 체중을 입력하고 ‘계산하기’ 버튼을 클릭하면 기초대사량이 계산되어 화면에 표시됩니다. 이 계산기는 헤리스-베네딕트 방정식을 사용하여 기초대사량을 계산합니다. 이 방정식은 일반적으로 사용되지만 개인의 신체 조건에 따라 실제 기초대사량과 다를 수 있으므로 참고용으로만 사용해 주세요.

- 기초대사량(BMR)은 신체가 휴식 상태에서 에너지를 소모하는 속도를 나타냅니다. 이는 신체의 기본적인 기능을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지를 의미합니다. BMR이 높을수록 더 많은 칼로리를 소모합니다.